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La despensa para la semana, increible aplicación es fatsecret!!! saludos a todos
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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2231 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 193.88g | 炭水化物: 236.94g.
朝食: GNC Mega Men, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Champiñones, Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Limón, Semillas Secas de Chía, Café, Apio, Plátano, Ensalada Mixta, Chayote, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Tortillas de Maíz, Brócoli, Pechuga de Pollo, Plátano, Pechuga de Pollo, Calabaza de Verano Cocida (Fresca). 夕食: Miel, Lala Queso Cottage, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Manzana, Solanum Proteína. もっと...
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3451 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 階段昇降 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, カーディオ (Cardio) - 2 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
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