2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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829 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 12.28g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Alface. 夕食: Espetinho de Carne, Regina Queijo Coalho Espeto, Salame, Quatá Queijo Minas Frescal Light. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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