2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1678 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 128.28g.
朝食: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Fruchtsalat. 昼食: Gouda, Ei, Karotten, Grüne Paprika, Radicchio, Olivenöl, Essig. 夕食: Camembert. 軽食/その他: Merlot, Löwenbräu Bier Dunkel, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Yorma's Butterbreze. もっと...
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3371 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 走る - 時速11km - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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