2017年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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1891 kcal
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脂質: 64.53g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 103.79g.
朝食: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Fried Battered Fish, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Hamburger (Double Patty with Condiments). 軽食/その他: Bintang Pilsener, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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