2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 53.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
|
1517 kcal
|
脂質: 74.93g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 122.13g.
朝食: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. 昼食: Лапша из Кабачков с Кунжутом, Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Фирменный, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|