|
А вполне себе неплохо получилось!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
|
1439 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 149.04g | 炭水化物: 90.42g.
昼食: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 夕食: Запеканка (Куриный Фарш, Помидоры, Сыр), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Nutiva Семена Чиа, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кефир Термостатный 1%. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Vитамин Вишня. もっと...
|
|
3182 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
А что это такое под сыром? Рецептик можно.
2017年 06月 21日 投稿者: Ната-Ли-77
|
600 гр куриного фарша
100-150 гр маложирного сыра
1 помидорка
1 яйцо куриное
Все замешать в фарш, добавит соль/перец по вкусу.
Запекала в "лодочках" из фольги в аэрогриле: 20мин на 205гр.
2017年 06月 21日 投稿者: YazZzva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|