2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1691 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 163.62g.
朝食: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Fugini Ketchup Zero, Fugini Mostarda, Italac Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca, Molho Vinagrete, Batata Doce. 夕食: Bacon, Farofa, Fandangos Fandangos Presunto. 軽食/その他: Trufa de Chocolate, Bife de Carne de Vaca, Molho Vinagrete. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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