2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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370 kcal
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脂質: 19.78g | たんぱく質: 16.67g | 炭水化物: 36.56g.
朝食: Pepaya, Kerang Kukus atau Rebus, Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jambu Biji. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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