2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1690 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 113.97g | 炭水化物: 159.38g.
朝食: Fawor Kawiorka, Zielony Groszek (Mrożony), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. 昼食: Maliny, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Danone Jogurt Naturalny Activia. 夕食: Ampro Mleczko Kokosowe, M&S Pasta Tikka, Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Czereśnie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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