2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1149 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: Чай, Азбука Вкуса Хлеб Финский Злаковый. 夕食: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Умалат Сыр Сулугуни, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Nestle Фитнес Батончик. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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