2017年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1857 kcal
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脂質: 86.67g | たんぱく質: 245.95g | 炭水化物: 20.26g.
朝食: Myprotein Omega 3, Wiesenhof Geflügel Wiener, ZEC+ Clean Concentrate Nuss Nougat, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Gutes Land Gouda, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, ZEC+ BCAA Select, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, ZEC+ Clean Concentrate Nuss Nougat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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