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Almoço: Couve-flor gratinada, frango, alface, rúcula, pepino e azeitona. Eu acho que exagerei no frango 🙈.. eu não aguentei comer todo! Hahaha
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1181 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 111.27g | 炭水化物: 24.11g.
朝食: Tirolez Creme de Leite Pasteurizado, Ovo Cozido, Melitta Café Tradicional. 昼食: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Rúcula, Alface, Pepino (Descascado), Couve Flor Gratinada II, Seara Filezinho de Frango. 夕食: Pepino (Descascado), Vitória Queijo Minas Padrão, Couve Flor Gratinada II, Seara Filezinho de Frango, Alface, Rúcula. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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2388 kcal
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運動:
トランポリン競技 - 40 分, スピニング (Spinning) - 25 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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