2017年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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876 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: Canela, Banana Prata, Café Brasileiro Café. 昼食: Cenouras, Cebolas, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 夕食: Tomates, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Leão Chá de Camomila, Royal Gelatina Cereja. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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