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Yet holding on. :-)
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117.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 17日:
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1855 kcal
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脂質: 116.74g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 130.25g.
朝食: cheese, French Vanilla Coffee Creamer, coffee, coffee mate fat free. 昼食: diet lipton green tea, Compleats Salisbury Steak with Sliced Potatoes & Gravy. 夕食: cheese, banana, egg, ruby tuesday salad, Egg and Sausage Muffins. 軽食/その他: V8. もっと...
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3806 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, デスクワーク - 3 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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