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Tortilha de repolho com sardinha, ovos, mozarela, tomate e pimentão.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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715 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 22.34g.
朝食: Café. 夕食: Tomates, Pimentão Verde, Sadia Mussarela, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Predilecta Milho Verde em Conserva. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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 コメント
2017年 06月 19日 投稿者: TahMoraess
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2017年 06月 20日 投稿者: carolícia
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me passa a receita... está com uma cara ótima!!!
2017年 06月 20日 投稿者: marciacps
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2017年 06月 20日 投稿者: Ale.Barreto
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2017年 06月 20日 投稿者: KarolMed
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tb quero receita! que cara boa!
2017年 06月 20日 投稿者: Rafaellagmaiolino
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2017年 06月 20日 投稿者: JessicaAlineeee
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Desculpa a demora...
Mas a receita é simples:
Faço um refogado de repolho, sardinha e temperos e espero esfriar.
Depois eu bato uns 4 ovos e adiciono ao refogado já frio, pro vovo não cozinhar.
Coloco a mistura numa forma untada com azeite ou óleo de côco e cubro com mussarela e levo pra assar até que o ovo esteja cozido.
2017年 06月 27日 投稿者: Jobrites
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