2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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1359 kcal
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脂質: 83.23g | たんぱく質: 131.39g | 炭水化物: 18.43g.
朝食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella. 昼食: Contra-filé, Ovo Mexido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pepino Japonês, Tomates, Agrião. 夕食: Contra-filé. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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