2017年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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644 kcal
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脂質: 7.65g | たんぱく質: 33.62g | 炭水化物: 123.32g.
朝食: Morning Sole' -1/2 salt, It Works ™ IT’S VITAL ™ OMEGA-3-ItWorks, Ginger (Ground), Quaker Steel Cut Oatmeal, Turmeric (Ground), Cinnamon. 昼食: Egg White, Beets66,Carrot45, SPin75, Cantaloupe 30, ACV, Greens. 夕食: Cooked Artichoke (Fat Not Added in Cooking), Turmeric (Ground), Cauliflower, Broccoli. 軽食/その他: Greens Berry - ItWorks, Zipfizz Fruit Punch Zipfizz, Jarrow Formulas Jarrow Formulas Ubiquinol QH-Absorb, High Absorption/Enhanced Stability, 100 mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Air Popped Popcorn. もっと...
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2633 kcal
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運動:
読む - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分, デスクワーク - 7 時間 45 分, 料理 - 35 分, 休憩 - 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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