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Tbh, I thought losing 46 lbs would look even more drastically different than this, but all the more reason to keep on keepin on. Upward (downward) and onward to 180!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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1819 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 232.50g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Morningstar Farms Chik Patties Original. 夕食: Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Parkay Margarine, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. 軽食/その他: Morningstar Farms Chik Patties Original, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Apricots, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Bananas. もっと...
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2834 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エリプティカルマシン - 49 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Wonderful Job Syd!!! And it is a dramatic difference you have done outstanding!!
2017年 06月 19日 投稿者: ofdwolf
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The difference is obvious and looks wonderful, too. Keep going!
2017年 06月 19日 投稿者: Mom2Boxers
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