21.32 (58.30) - Viaje a Valladolid
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58.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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2189 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 340.94g.
朝食: Alipende Leche Desatada. sin Lactosa, Café Descafeinado. 昼食: Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Mortadela Siciliana. 夕食: Reduce el Colesterol, Peras, Melocoton Light, Manzana Golden, Nueces, Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Kellogg's Corn Flakes. 軽食/その他: Dicar Obleas para Helado, Reina Gelatina sin Azúcar. もっと...
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2266 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 水泳(ふつう) - 50 分, 座る - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 3 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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