2017年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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1365 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 106.78g | 炭水化物: 128.04g.
朝食: Schweppes Tonica, Caffè Espresso. 昼食: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Garofalo Lumachine, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Cozze Gratinate, Calamari, Frittura di Pesce, Insalata Mista, Caffè (Espresso). 夕食: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodoro Cuore di Bue, Albicocche, Realvalle Macinato di Carne Bovina, Zucchine Bollite. もっと...
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2829 kcal
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運動:
スクーター - 2 時間, 運転 - 2 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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