2017年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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1686 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 222.36g.
朝食: Cafezinho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog. 夕食: Catchup, Pastel de Queijo, Calabresa. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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