2017年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
|
2519 kcal
|
脂質: 99.32g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 337.79g.
朝食: Leite com Chocolate (Integral), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 夕食: Pão de Alho, Molho Vinagrete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Leite com Chocolate (Integral), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|