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Nikkytty
日記
2017年 06月 17日
Nikkyttyの日記, 2017年 06月 17日
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2017年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62 kg
これまでの減量分:
13 kg
.
残り:
1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 06月 17日:
894 kcal
脂質: 24.32g | たんぱく質: 33.08g | 炭水化物: 135.03g.
朝食:
Bjorg Muesli aux Fruits, Kiwi.
昼食:
Sojasun Yaourt Nature, Bonduelle Cœur de Laitue, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Les Croisés Chèvre Frais, Tomates.
夕食:
Pizza à la Viande, Pizza Margherita.
軽食/その他:
Pomme.
もっと...
1769 kcal
運動:
marche perso circuit - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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