2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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2489 kcal
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脂質: 132.99g | たんぱく質: 108.20g | 炭水化物: 203.40g.
朝食: Rührei, Nutella Nutella, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milch 1,5%, K-Classic Salami, Büsch Roggenfilou, Ja! Frischkäse mit Kräutern. 昼食: Nektarinen, Tillman's Hähnchen-Schnitzel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 夕食: Aldi Gouda Jung, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Gekochtes Ei, Armada Thunfisch, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Wonnemeyer Wonnemeyer Blattsalat Mix, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aoste Stickado Pikanto, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Duplo White, Edeka Studentenfutter. もっと...
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3017 kcal
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運動:
座る - 8 時間 18 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間 59 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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