2017年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
|
2703 kcal
|
脂質: 163.77g | たんぱく質: 118.16g | 炭水化物: 199.49g.
朝食: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Chleb. 昼食: Sos Koperkowy, Helcom Oliwa z Oliwek, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Kokosowy, Helcom Tuńczyk w Sosie Własnym. 軽食/その他: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jabłko, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Banan. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|