2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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1168 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 75.39g.
朝食: Mirtilos, Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Alface, Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito. 夕食: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Doce. 軽食/その他: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Frito. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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