allenjrの日記, 2017年 06月 16日

2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.9 kg これまでの減量分: 20.0 kg. 残り: 11.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:

1155 kcal

脂質: 55.17g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 83.86g. 朝食: Great Value Romaine Lettuce, Asparagus, Coffee. 昼食: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 夕食: Kraft Singles American Cheese, M&M Meat Shops Sirloin Beef Burger. 軽食/その他: M&M's Peanut Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Watermelon. もっと...

2710 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

allenjrの体重の記録

全ての履歴を表示

allenjrの日記, 2017年 06月 16日

コメントを投稿

allenjrの体重の記録