2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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1831 kcal
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脂質: 78.34g | たんぱく質: 225.93g | 炭水化物: 96.88g.
朝食: Геркулес Каша Овсяная, КСБ 65 КСБ-65, Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Творог 5%, Golden Kings Масло Льняное. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Простоквашино Творог 5%, КСБ 65 КСБ-65, Простоквашино Молоко 1%. 軽食/その他: КСБ 65 КСБ-65. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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