2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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2292 kcal
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脂質: 80.80g | たんぱく質: 188.80g | 炭水化物: 205.28g.
朝食: Morrisons Golden Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Frozen Raspberries. 昼食: Panorient Pitta Bread (White), Morrisons Chicken Breast, Lamb Shoulder, Total 0% Greek Yoghurt, Colman's Classic Mint Sauce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Organic Onions, Morrisons Iceberg Lettuce, Leicester Bakery Pitta Bread (White). 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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