2017年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
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1556 kcal
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脂質: 84.90g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 138.48g.
朝食: Pilos Mleko 1,5%, Borówka Amerykańska, Rodzynki, Orzechy Pekan, Migdały, Sante Bran Flakes, Alesto Fine Orzechy Nerkowca z Żurawiną. 昼食: Pepsi Pepsi (Puszka), Gotowane Buraki (z Surowych), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Parówki Wieprzowe, Jajko Gotowane, Marchewki. もっと...
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2811 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 18 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 走る - 時速10km - 10 分, 漕艇する - 9 分, 休憩 - 16 時間 38 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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