2017年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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1425 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 159.14g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes (30g), Fraises avec le Sucre. 昼食: Ketchup, Auchan Gruyère, Omelette Courgette, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais. 夕食: Champignons, Gratin de Pâtes. 軽食/その他: Saucisson Sec, Amandes, Vico Chips la Légère, Saucisson Sec. もっと...
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2360 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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