2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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1478 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 181.33g.
朝食: Queso Fresco, Huevo, Arroz Blanco. 昼食: Pierna de Pollo, Caldo de Pollo, Salsa de Tomate, Limón, Jitomate, Maíz, Lechuga. 夕食: Los Volcanes Queso Oaxaca, Atún en Agua (Enlatado), Jitomate, Lechuga, Pepino (Pelado). 軽食/その他: Naranjas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mangos. もっと...
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1576 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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