2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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1606 kcal
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脂質: 20.40g | たんぱく質: 205.77g | 炭水化物: 142.79g.
朝食: Zymil Yogurt Greco Bianco, Natroid Natural Micellar Casein. 昼食: Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Ki Crauti al Naturale, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Tacchino, Fesa Cruda, Passata di Pomodoro, Fagiolini Verdi, Peperoni, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. 軽食/その他: Acqua, Now Foods Ultra Omega 3, Alpro Latte di Cocco, Natroid Natural Micellar Casein, Myprotein Budino Proteico, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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