2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
|
1514 kcal
|
脂質: 68.64g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi-cumi, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 昼食: Bango Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ceker, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kue Pukis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pecel, Bakwan. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|