2017年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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1514 kcal
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脂質: 68.64g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi-cumi, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 昼食: Bango Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ceker, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kue Pukis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pecel, Bakwan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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