2017年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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649 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 97.63g.
朝食: Mãe Terra Cookies Integrais Diet Damasco e Castanhas. 昼食: Salada de Maionese, Hambúrguer de Abóbora com Quinoa, Quinoa Cozida. 夕食: Azeitonas Verdes, Quatá Ricota Fresca, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Mãe Terra Cookies Integrais Diet Damasco e Castanhas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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