2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
|
1814 kcal
|
脂質: 70.38g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 193.02g.
朝食: Mlektar Twaróg Chudy, Olej Lniany, Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Cukier, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Mlektar Twaróg Chudy, Kotlet Mielony Smażony. 夕食: Truskawki, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Mlektar Twaróg Chudy, Kotlet Mielony Smażony. 軽食/その他: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Mlektar Twaróg Chudy, Cukier, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oleofarm Olej Lniany. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|