2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
|
2075 kcal
|
脂質: 123.22g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 153.43g.
朝食: Русское Молоко Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Русское Молоко Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. 夕食: Сухари, Альпен Гольд Шоколад Фундук, От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|