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Decidi começar a escrever sobre como me sinto quanto a minha aparência, sei que mesmo muito nova e mt descontruida,as gorduras a mais me incomodam muito e os comentarios que essas gorduras trazem me deixam ainda mais chateada.
É sobre estar com o cabelo pfto, o sapato ideal, o corpo incrível e bem com a sociedade antes de bem consigo mesma. Queria poder não sentir e tachar como idiotice aquilo que de fato é, mas tem horas que dói, e dói demais! Esta é a segunda semana da minha dieta, meu ideal é perder 10 kgs,mas dentro desses 10 kgs existe mt falta de auto estima,existe mt medo de se mostrar as pessoas, e o que elas pensarão sobre como estou.
Sei que meu relacionamento não tem nada a ver com isso mas sinto que não a agrado com esse fisico e isso é provado em pequenas atitudes (que talvez sejam pensadas so por mim).
Em suma. Este é o primeiro de muitos textos que virão e estarão ligados a um assunto que tanto me machuca. Sem duvidas, esta,é a semana que eu gostaria de não ser eu.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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1669 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 55.37g | 炭水化物: 245.78g.
朝食: União Açúcar Refinado, Cafezinho, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Suco de Goiaba, Tomates, Alface, Farofa, Couve Manteiga Refogada, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Peixe Empanado, Tomates, Alface. 軽食/その他: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Liza Maionese tipo Caseira, Catchup, Maçã, Batata Assada, Maçã, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Mexerica. もっと...
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2729 kcal
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運動:
エアロビクス - 1 時間, ハイキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Quem me dera se eu estivesse só 10 quilos acima de meu peso ideal... com determinação você chega lá rápido... e outra, cuida do emocional, não era pra você estar tão mal assim... acho que mais de 40% da população deve estar 10 quilos acima do peso ideal
2017年 06月 12日 投稿者: AlexMuzzi
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Obrigada pelo incentivo AlexMuzzi. Atrelado aos exercícios e a dieta comecei um tratamento com o psicólogo! De fato, corpo e mente são uma coisa só
2017年 06月 12日 投稿者: laura.alves
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@Laura, eu tb desabafo por aqui. Isso tem sido bom p mim.
Espero seus textos. =D
ps: Dá uma olhada no blog não sou exposição. Tem me ajudado a repensar sobre peso ideal, perfeição e coisas assim.
2017年 06月 12日 投稿者: Pam_89
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Oi xará. Os mesmos sentimentos me trouxeram até aqui. minha luta contra a balança vem desde a infância. A obesidade e a sociedade destruíram a criança que havia dentro de mim. Hoje com 30 quilos a mais, e uma auto estima baixíssima, cheguei ao fundo do poço e tô tentando pegar impulso pra continuar. Vamos seguindo! Que nem alcoólicos anônimos um dia de cada vez!
2017年 06月 12日 投稿者: LauraPonte
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Laura, tenho 54 anos e pessimos hábitos alimentares . De janeiro para cá consegui perder 10 kg fazendo a dieta com baixos carboidratos. Não sei se essa é a melhor para você, isso você que tem que decidir. Mas queria te falar que parece muito, mas você consegue.
2017年 06月 12日 投稿者: rosangelaamato1
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Eu preciso perder 30 :(
Eu fico muito chateada com meu corpo, chateada com minha família, que são bem gordofóbicos. Sou bipolar pra piorar, faço tratamento, mas não estou estável. Não posso praticar muita atividade física, tenho má formação em alguns ossos, dói pra caramba. Mas fazer o que, estou fazendo o que posso, meu namorado ajuda bastante
2017年 06月 12日 投稿者: Karol.06
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Exatamente isso! Tb estou começando hoje e vim aqui em busca de motivação como essa! Vamos juntas!
2017年 06月 13日 投稿者: Rafaellagmaiolino
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todas se ajudando, nós conseguimos!
2017年 06月 13日 投稿者: CrisSalatiel
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Laura estamos juntas! Sinta-se abraçada. Muito difícil nos aceitar em uma sociedade que impõe padrões geralmente impossíveis de alcançar. Passamos a vida vendo mulheres na publicidade sinônimo de vida perfeita e não nos reconhecemos nelas. E precisamos entender que somos únicas. Sei que é bem complicado, mas perca peso por você! Busque ficar bem com você e para você. Estou com 30 quilos a mais. Não me sinto bem comigo e decidi mudar. Tenho certeza que vamos conseguir. Força querida!
2017年 06月 13日 投稿者: NatiMG
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Na verdade Laura, às vezes como você mesma disse, os pensamentos são só teus, a discriminação parte primeiro de você mesma(sei disso porque já pesei 99 kg e fazia isso comigo mesma), isso porque nós seres humanos em situações difíceis criamos monstros em nossa cabeça, não foi fácil mas eu consegui acabar com isso, "criar monstros", comece se olhando no espelho todos os dias e dizendo a si mesma o quanto você se ama, o quanto você é importante, o quanto você já é linda e ficará ainda mais, porque assim deve ser, quanto puder faça meditação, encontre a sua paz interior, não deixe que as energias externas a prejudique, ame-se antes de amar alguém, porque só quando nos amamos verdadeiramente podemos distribuir amor e contagiar aos outros!!!Grande bj, sucesso sempre, conte com os amigos que estão na mesma luta diária!!!
2017年 06月 13日 投稿者: Sucesso10
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Laura, o sentimento é uma coisa q temos e que muitas vezes não controlamos, mas não faça disso a coisa mais importante, busque dentro de vc a pessoa q é e não a exteriorização disso. tenho certeza que tem muitas coisas boas. o restante é correr atrás e se comprometer! foco é muita determinação que vc consegue!!
2017年 06月 13日 投稿者: Marcia Andreli
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