2012年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.0 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 20日:
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2514 kcal
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脂質: 73.26g | たんぱく質: 111.59g | 炭水化物: 343.92g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza, Groene Curry. 軽食/その他: Boston Lager, Multigrain Bread, Quavers, Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, Blueberry Muffins. もっと...
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2859 kcal
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運動:
運転 - 40 分, ショッピング - 1 時間 40 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 庭仕事(ガーデニング) - 15 分, 家事 - 55 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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