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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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1876 kcal
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脂質: 89.80g | たんぱく質: 166.62g | 炭水化物: 100.17g.
朝食: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir. 昼食: Pınar Yarım Yağlı Süt, Weider Premium Whey. 夕食: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ramazan Pidesi, Patlıcan Kızartması, Pınar Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Izgara Köfte. 軽食/その他: Dymatize Elite Casein, Pınar Yarım Yağlı Süt. もっと...
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