Schmimmの日記, 2017年 06月 12日

2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 24.5 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:

1207 kcal

脂質: 29.76g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 201.38g. 朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Alpro Soya Sojamilch Light, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, DM Bio Vegane Leberwurst. 昼食: Pink Lady Apples, Milasan Tropic. 夕食: Saclà Pesto Verde Vegan, Naturgut Bio-Dinkel-Locken. もっと...

1949 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 26 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 34 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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