|
Lost 5.5 pounds this week. Thanks to Shakeology & a mostly vegan diet! :)
|
80.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 19日:
|
1228 kcal
|
脂質: 49.02g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: Baby Spinach, Large Egg. 昼食: Silk Almond Milk, Maranatha Organic Peanut Butter, Banana, Chocolate Shakeology. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Green Onion, Red Bell Pepper, Black Beans, Cous Cous. 軽食/その他: Milk Chocolate Hot Cocoa, Lay's Classic Potato Chips. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|