2017年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1423 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 172.72g.
朝食: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Scrambled Egg. 昼食: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Pepperjack Cheese, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Subway 6" Meatball Marinara. 夕食: Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Cuties Clementines. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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