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Misie-PL
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2017年 06月 11日
Misie-PLの日記, 2017年 06月 11日
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2017年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.4 kg
これまでの減量分:
10.6 kg
.
残り:
17.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 06月 11日:
2672 kcal
脂質: 148.25g | たんぱく質: 109.16g | 炭水化物: 225.66g.
朝食:
Turek Naturek, McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Chleb.
昼食:
Mirinda Pear, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna.
もっと...
3315 kcal
運動:
運転 - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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