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🗓Datum 10.06.2017
⌚Uhrzeit 07:17
☢Gewicht kg 71,8 👍 (Ziel 71-73kg)
🛢BMI 24,4 👍 (Ziel unter 25)
🐷BF 19,4 👍 (Ziel unter 20)
🌊Wasser 54,7
💪Muskel % 41,0
Bin immer noch begeistert, wie mein Körper den Mai ohne eine Gewichtszunahme überstanden hat😎
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71.8 kg
これまでの減量分: 66.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
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1958 kcal
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脂質: 92.12g | たんぱく質: 117.15g | 炭水化物: 162.36g.
朝食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Rührei, Deli Reform Die Leichte, Schweinebraten, Zimbo Mett, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Bacon, Gouda, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Kaffee mit Milch. 夕食: Remia Friteslijn, Gemischter Salat mit Dressing, Eismann Backofen Fritten, Sea Gold Kabeljau Filets, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Krautsalat. もっと...
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2352 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ショッピング - 30 分, クロストレーナー - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 55 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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