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Andreas Kreuger
日記
2017年 06月 10日
Andreas Kreugerの日記, 2017年 06月 10日
Andreas Kreugerさんの自己紹介
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2017年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.5 kg
これまでの減量分:
12.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 06月 10日:
4195 kcal
脂質: 92.55g | たんぱく質: 131.40g | 炭水化物: 274.35g.
朝食:
Harry Eiweißbrot, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht.
昼食:
Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt, Gut Ponholz Delikatess Bratwurst, Open BBQ Season Putenschnitzel in Curry-Marinade.
軽食/その他:
Sternburg Export.
もっと...
2898 kcal
運動:
ショッピング - 1 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.4 kg減量中
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