2017年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
|
1176 kcal
|
脂質: 35.68g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 141.93g.
朝食: Клубника, Кофе с Молоком, Банановые Оладьи, Вода с Лимоном. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста. 夕食: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары. 軽食/その他: Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|