|
Так как многие считают, что 1200 ккал мало, съела 2 совсем неовсяноблина со сгущёнкой.Нельзя мне говорить, что надо 1500 минимум))) #вкусноблин#вкусносгущёнка#
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
|
1421 kcal
|
脂質: 51.15g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 155.70g.
朝食: Конти Конфета Тими Сливки, Легко Кекс с Шоколадом, Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами. 夕食: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Гармония Сметана 20%, Сгущенка, Обычные Блины. もっと...
|
|
 コメント
А вы добирайте сложными углеводами и белком....а не блинами со сгущенкой😆
2017年 06月 10日 投稿者: kn1484859
|
Детям завтрак готовила, не удержалась))) А это так... оправдание) Спасибо) Но всё равно страшно калорийность повышать, я уже привыкла на 1200.
2017年 06月 10日 投稿者: ольга стом фея
|
Мне тоже было страшно....прибавляйте в неделю по 50....это все психосоматика на самом деле
2017年 06月 10日 投稿者: kn1484859
|
2017年 06月 10日 投稿者: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|