|
Geeeeente, Socorro!
minha motivação despencou, isso acontece com vcs? o que eu faço? help
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
|
917 kcal
|
脂質: 21.66g | たんぱく質: 31.27g | 炭水化物: 151.69g.
朝食: Nestlé Leite Condensado, Salada de Frutas. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Café com Açúcar, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Zaffari Pão Cacetinho. 軽食/その他: Pão de Batata, Café com Açúcar, Pão Doce. もっと...
|
|
2644 kcal
|
運動:
勉強 - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 座る - 59 分, 皿洗い - 24 分, レーキの葉 - 5 分, 運転 - 16 分, 休憩 - 9 時間 16 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
|
|