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Há cada dia eu me adapto melhor a meu período de jejum... começando o almoço sem estar azul de fome... segue o fluxo
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
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1020 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 114.38g | 炭水化物: 12.12g.
昼食: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abobrinha, Ovo Cozido, Sadia Picanha Suína Temperada. 夕食: Atum em Água (Enlatado), Ovo (Inteiro), Salsinha, Alho, Cebolas. もっと...
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4027 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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